I 10 migliori posti nel mondo per disintossicare corpo e mente

“Ritrovare forma fisica e psichica grazie a medicina alternativa, meditazione, yoga: 10 posti imperdibili per disintossicare il corpo e rigenerarsi a fondo.

### 1. Poltu Quatu Resort, Arzachena, Sardegna, Italia

All’interno dello splendido Parco della Maddalena si trova questo cinque stelle, destinazione favorita da chi ci si reca in barca a vela, vuole fare immersioni o seguire i corsi di yoga secondo lo stile Sivananda e Iyengar.

### 2. Park Hotel ai Cappuccini, Gubbio, Umbria

Spazio firmato dall’architetto Simone Micheli, la Spa è arricchita dalla collaborazione con il celebre fitoterapista ed erborista Marc Mességué, per approfittare di un percorso “tailor made” che ripulisca corpo e mente a fondo. Nella splendida cornice di Gubbio si gode del Parco Acque e dei trattamenti creati utilizzando le essenze delle erbe del territorio.

### 3. The Chedi Andermatt, Andermatt, Svizzera

La struttura è stata ideata da Jean-Michel Gathy, uno straordinario chalet tradizionale influenzato da una corrente di estetica asiatica. 2400 metri quadri dedicati alla spa, gestita da istruttori qualificati di yoga e meditazione.

### 4. Vilalara Longevity Thalassa & Medical Spa, Lagoa, Algarve, Portogallo

La regione del surf è adatta anche a chi vuole liberarsi dallo stress in maniera più rilassante, con trattamenti anti-age e terapie che sfruttano i benefici dell’acqua marina per ritrovare un corpo tonico. In partnership con La Clinique de Paris/Dr. Claude Chauchard, la spa offre percorsi personalizzati studiati scientificamente.

### 5. Villa Can Amonita, Ibiza

In estate, il gruppo Ibiza Reatreats organizza ritiri settimanali durante l’estate. Quest’anno i periodi sono quelli dal 14 al 20 giugno, dal 16 al 22 luglio e dal 20 al 26 agosto. Il programma si basa sul binomio Yoga-Ayurveda e si avvale del contributo di un team di 4 insegnanti di notevole esperienza: la settimana prevede, tra le altre cose, un incontro individuale per definire gli obiettivi della vacanza; 2 ore e mezza di yoga e meditazione alla mattina; workshop pomeridiani per approfondire la propria conoscenza sullo Yoga; trattamenti e cucina ayurvedici per depurare il corpo; alcune piacevoli divagazioni, come un giro in barca e una serata libera per chi vuole buttarsi nella movida dell’isola.

La location è Villa Can Amonita, che vanta anche una splendida piscina ed è ubicata nei pressi di una profumatissima pineta, a 20 minuti da San Lorenzo, nel nord dell’isola.

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### 6. Lanserhof Tegernsee, Waakirchen, Germania

E’ obbligatorio masticare ogni boccone 30 o 40 volte prima di ingerirlo, al Lanserhof controllano proprio tutto del vostro stile di vita. Incentrato sulla rigenerazione dell’intestino, il centro propone massaggi, esami medici, programmi per perdere peso, tutto tra le Alpi della Bavaria, in uno splendido santuario chic.

### 7. Oneworld Retreats, Ubud, Bali, Indonesia

Il resort offre una cura olistica del corpo secondo i principi ayurvedici. Guidato dal celebre Dr. Aparna e da un team di esperti in meditazione, yoga e nutrizione, la struttura regala una splendida vista sulle spettacolari risaie a terrazza di Bali. E’ qui che Elizabeth Gilbert ha cercato la pace prima di scrivere il bestseller Eat, Pray, Love.

### 8. Aman Tokyo, Giappone

Al trentatreesimo piano di una stupenda torre di vetro, modernità e tradizione si fondono insieme per regalare il confort più totale. Una piscina di 30 metri scolpita nel granito nero, cucina estrosa, e trattamenti spa che seguono il cambiare delle stagioni. Hightlight: il Signature treatment di 150 minuti, ispirato alla cerimonia del tè del sedicesimo secolo.

### 9. Red Mountain Resort , Utah, Stati Uniti

A due ore dal casino di Las Vegas si trova quest’oasi di pace, che si affaccia sulle scenografiche rocce rosse del deserto. Il programma di sette giorni “Weight Loss and Living Well Retreat” detossina, drena e disinfiamma, con trekking, agopuntura e cibo sano. La spa si trova accanto allo Snow Canyon State Park.

### 10. Live. Life. Lit, Pisac, Cusco, Peru

La Sacra Valle del Peru viene assaporata attraverso lo speciale trattamento 7-Day Sacred Juice Cleanse, per trovare l’equilibrio nella mente e nel fisico tra le Ande peruviane. Lo studio delle piante medicinali si abbina ad altre lezioni che, assicurano, aiutano a ritrovare la propria natura divina nascosta dentro ciascuno di noi.

#### Photo credit

Foto di copertina: La pratica dello yoga unita alla meditazione favorisce il digital detox. By Alex Beattie – Michelle Dawson, California Yoga & Bodyart, CC BY 2.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=46313015“